「走る仕組み」が分かれば、ランニングはもっと楽しくなる。
～力に頼らず重力を活用する、正しいランニングフォームを最短で身につける～
「もしトップアスリートが自分の身体を操ったら、筋力が劣っていてももっと上手に走れるのではないか？」――そんな疑問を出発点に、運動経験がない方や運動が苦手な方が、どうすればプロの陸上選手のような無駄のない動きを再現できるのかを徹底的に解析・検証しました。
10年以上にわたる自らの実践と研究を経て構築したのが、独自の指導理論「ジョイフレーム ランニングメソッド」です。
私の指導の根幹にあるのは、自ら試行錯誤し、検証し続けてきた実践データです。トップランナーが教える「天才的な感覚」の解説とは異なり、身体の仕組みをロジカルに分解し、誰にでも再現可能な形でお伝えします。
身体へのダメージを最小限に抑え、走る楽しさを最大化する。そのための「仕組み」を共に学びましょう。
代表 南川 伸雄（Nobuo Minamikawa）
株式会社ジョイフレーム代表取締役 / 日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー
🏃検証実績
筋トレ・スピード練習なしで、高い走力を維持・実証
日常は筋トレ無し・フラットなロード練習のみ
普段の平坦な道での負荷の低いトレーニングだけで、起伏の激しい「六甲全山縦走」や「山岳コースのウルトラマラソン」を安定して完走。
身体の仕組み（骨格・重力）を利用した「省エネ」の走り
過度に筋力に頼らず、純粋に「効率的な身体操作」だけで高いパフォーマンスを発揮できることを自ら証明。
そのため当然ケガ・過度な筋肉痛や疲労もなし。
40歳を過ぎてからでも進化できる
体力や筋力が落ち始める40代からスタートしても、仕組みさえ理解すれば年齢に関係なくウルトラマラソンを完走できる再現性の高さを証明。
※参考データ：フルマラソン20回以上、ウルトラマラソン（100km超）10回以上、トレイルランニング13回以上の完走経験から導き出した実践データです。
※坂道トレーニングや筋トレの有効性を否定する意図はありません。ただし坂道は平坦な道と同じ筋肉で走れますので、専用のトレーニングをしなくても走破することは可能です。
📉指導実績
私自身が実践・検証したメソッドだからこそ、未経験の方の悩みにも深く寄り添い、確実にステップアップへと導きます。
- 未経験からフルマラソン完走
- フルマラソン自己記録更新（サブ3.5など）
- 10㎞自己ベスト大幅更新
などといったタイムや結果も大切ですが
- 「ガラスに映った自分のフォームが見違えるほどかっこよくなった」
- 「ヒザの痛みが出なくなり、びっくりするほどスピードが簡単に上がる」
- 「すぐにバテていたのが、気持ちよくジョギングできるようになった」
このように「結果が出る・記録が伸びるから楽しい」ではなく「走ることの純粋な楽しさ」に気づいていただくことが一番の実績だと考えています。
企業概要
🏢 会社名
🙎 代表者
📍 所在地
📞 連絡先
⏲ 営業時間
🗺 対象エリア
株式会社ジョイフレーム
南川 伸雄
〒530-0001 大阪市北区梅田1-2-2 大阪駅前第2ビル12-12
06-7777-3370
平日 10:00〜17:00 （講習やLINE対応は時間外も柔軟に対応いたします）
大阪市内中心
（市外・近隣府県への出張も対応可能です。ご相談ください）
💬 「ちょっと聞いてみたい」も大歓迎です
講習に関するご質問や、「運動経験が全くないけど大丈夫？」といったちょっとしたご相談は、
公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
匿名でのご質問もOK / 24時間以内にご返信いたします。
しつこい勧誘や不要なメッセージ発信は一切いたしませんので、安心してご利用ください。